봄철음식베스트71 3월 제철 음식 추천! 봄철 입맛 돋우는 건강한 먹거리 BEST 7 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 다가오면 우리의 입맛도 자연스럽게 변하기 마련입니다. 3월은 신선한 봄나물과 해산물이 풍부한 시기이며, 건강을 챙기기에 딱 좋은 제철 음식들이 가득합니다. 오늘은 3월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 BEST 7을 소개해드릴게요! 신선한 재료로 맛과 건강을 함께 챙겨보세요. 1. 도다리 – 봄철 대표 생선 겨우내 차가운 바다에서 자란 도다리는 살이 단단하고 탄력 있으며, 특유의 담백한 감칠맛이 일품입니다. 3월이 되면 살이 오르고 맛이 가장 깊어지죠. 도다리쑥국으로 끓이면 특유의 향과 부드러운 식감이 어우러져 입맛을 확 깨워 줍니다. 단백질이 풍부하고 저칼로리여서 건강한 한 끼로도 제격이죠.도다리는 오메가-3 지방산이 풍부해 두뇌 건강과 혈액순환에 도움을 주며, 살이 탄탄하고 씹을.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
