쑥국1 한방에서 추천하는 봄 보양식 (한의학, 효능, 음식) 따뜻한 봄철이 되면 신체 리듬이 바뀌면서 쉽게 피로를 느끼거나 면역력이 저하될 수 있습니다. 이는 겨우내 축적된 노폐물이 배출되면서 몸이 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 한의학에서는 이러한 변화를 자연스러운 것으로 보며, 신체 균형을 유지하고 봄철 건강을 지키기 위해 적절한 보양식을 섭취할 것을 권장하고 있습니다.한방에서 강조하는 봄철 보양식은 단순히 영양을 보충하는 것을 넘어, 간 기능 강화, 기혈 순환 촉진, 면역력 증진, 소화 기능 개선 등의 효과를 목표로 합니다. 이번 글에서는 한의학에서 추천하는 봄철 보양식과 그 효능, 그리고 건강하게 섭취하는 방법을 소개합니다. 1. 봄철 건강 관리의 핵심 – 한방 관점에서 보는 몸의 변화1) 봄철 간 건강 관리가 중요한 이유한의학에서는 봄을.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
